Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

 

Пищеварение — это основа нашего самочувствия и энергии. Когда ЖКТ здоров, мы чувствуем себя легче, бодрее и счастливее! 💫 Сделайте всего 3 шага на этой неделе, чтобы помочь своему организму: 1️⃣ Добавьте клетчатки — съешьте на ужин не пиццу, а салат или тушеные овощи. 2️⃣ Пейте воду — она помогает работе кишечника и выводит токсины. 3️⃣ Двигайтесь — даже 15-минутная прогулка улучшит пищеварение. Ваше тело отблагодарит вас легкостью и отличным настроением! ❤️