Трезвый Новый год — лучший старт. Алкоголь в праздники — это не веселье, а тяжёлая работа для организма: · Сердце и сосуды: Скачки давления, сгущение крови, риск аритмии. · Нервная система: Тревога и подавленность вместо радости. · Пищеварение: Удар по печени и поджелудочной на фоне жирной пищи. Главный ущерб — не здоровье, а […]

В рамках текущей Недели популяризации здорового питания приглашаем обратить внимание на основы сбалансированного рациона. Здоровое питание является ключевым фактором профилактики заболеваний и поддержания высокой трудоспособности. Его принципы включают: Регулярное потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Контроль за количеством соли, сахара и насыщенных жиров. Соблюдение питьевого режима. Рекомендуем использовать этот период для повышения осведомленности и формирования […]