Неделя сохранения здоровья головного мозга Здоровье головного мозга — основа активной, долгой и полноценной жизни. Сохранить его помогают простые привычки:
Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина.
Будьте физически активны.
Правильно питайтесь.
Высыпайтесь.
Тренируйте память и внимание.
Откажитесь от вредных привычек. Помните: профилактика — лучший способ снизить риск инсульта, деменции и других заболеваний нервной системы. Берегите здоровье мозга — заботьтесь о себе каждый день!