В рамках текущей Недели популяризации здорового питания приглашаем обратить внимание на основы сбалансированного рациона. Здоровое питание является ключевым фактором профилактики заболеваний и поддержания высокой трудоспособности. Его принципы включают: Регулярное потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Контроль за количеством соли, сахара и насыщенных жиров. Соблюдение питьевого режима. Рекомендуем использовать этот период для повышения осведомленности и формирования […]

На этой неделе мы уделяем особое внимание ответственному отношению к здоровью! Не ждите симптомов, позаботьтесь о себе заранее. Эта неделя — отличный повод: ✅ Проверить, все ли плановые обследования и прививки у вас актуальны. ✅ Записаться к терапевту для измерения давления и базовых анализов. ✅ Оценить свой сон, питание и уровень стресса. Здоровье — это […]

8 – 14 декабря 📅 Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции 🚭   Никотинсодержащая продукция наносит такой же тяжелый вред организму, как и традиционные табачные изделия. Никотин – высокотоксичное вещество, вызывающее сильнейшую зависимость, негативно влияющее на мозг, сердечно-сосудистую систему (повышает давление, риск тромбозов) и репродуктивное здоровье. Токсины и канцерогены. В аэрозолях и парах обнаруживаются формальдегид, акролеин, тяжелые металлы (свинец, […]