ГБУЗ "Городская поликлиника №1" г.о. Нальчик

Автор: danifo

  • Заболевания пищеварительной системы

    🍏 – это не столько врожденные патологии, сколько приобретенные в результате стрессов и… неправильного питания!
    💬«Наш организм – взаимосвязанная система, и отдельные проблемы отражаются на состоянии в целом», – подчеркивает Анастасия Гук, заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники № 8.
    ☝️Если один из органов ЖКТ заболевает, нарушается обмен веществ, снижается иммунитет, ухудшается состояние волос, кожи. Страдает сердечно-сосудистая и эндокринная система. Опасны для здоровья прободные язвы желудка и кишечника, хронические гастриты, колиты.
    💬«Правильные пищевые привычки помогают избежать заболеваний ЖКТ, – говорит доктор Гук. – Например, овощи и фрукты занимают важное место в рационе, являясь источником не только витаминов, о которых многие помнят, но также органических кислот и минеральных веществ. Необходимо потреблять не менее 400 грамм фруктов и овощей в день. Это, например, один огурец, один помидор и одно большое яблоко».

  • Неделя популяризации активных видов спорта

    С 14 по 20 августа в России стартовала

    🔘 Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

    🔘 Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

    ⃣ Ишемической болезни сердца на 30%;
    ⃣ Сахарного диабета II типа на 27%;
    ⃣ Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

    🔘 Основные рекомендации:

    ⃣ Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
    ⃣ Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

    🔘 Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой — нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.

  • ИНФОРМАЦИЯ О БЕРЕМЕННОСТИ И АБОРТЕ

    1) Нормальная беременность

    1.1) О важности прегравидарной подготовки:

    Современная медицина говорит, что заботиться о ребёнке можно еще задолго до его зачатия. Просто подходя к вопросу сознательного родительства, люди могут добиться того, что их дети родятся здоровыми и будут нормально расти. Для этого надо всего лишь проверить состояние своего здоровья и провести лечение в случае необходимости.

    (далее…)

  • Профилактика абортов

     

    Количество абортов в России за последние пять лет сократилось почти на 30% благодаря работе, которую проводят врачи акушеры-гинекологи, медицинские психологи и общественные организации. Из общего числа женщин, решившихся на аборт, 15–20% готовы изменить свое решение.

    (далее…)

  • Аборт: влияние на здоровье женщины, психологическая помощь, профилактика.

     

    Ежегодно в мире более 75 млн. женщин сталкиваются с проблемой нежелательной беременности, и у 2/3 из них она заканчивается абортом. Российская Федерация относится к странам с высокой частотой абортов. И хотя за последние два десятилетия, по данным Росстата, их число снижается (абсолютное число сократилось в 2,7 раза), искусственный аборт продолжает оставаться основным, хотя и небезопасным, средством регулирования рождаемости. Более половины абортов приходится на женщин в возрасте 20-30 лет. Известно, что максимальный вред здоровью наносит прерывание именно первой беременности, особенно в юном возрасте.

    (далее…)

  • Программа поддержки беременных женщин

    Заполнить анкету можно по ссылке  https://clck.ru/33nJvh 

    В  ГБУЗ Городской поликлинике №1 ведет прием психолог Флат Г.А..

    Женская консультации №1, г. Нальчик, ул. Кирова , д. 17

    Каждую среду с 8:00-13:30, каб. 13

    Женской консультации №2, г. Нальчик, ул. Будаева, д. 13

    Каждую пятницу с 8:00-13:30, каб. 212

  • Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

    С 7 по 13 августа –
    Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

    Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

    Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

    К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.

    Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

    Мы желаем Вам здоровья и хотим, чтобы Вы всегда помнили, что здоровое сердце определяет возможность вести полноценную жизнь независимо от возраста и пола.

    Чтобы исключить риск развития тяжелой сердечной недостаточности, что потребует длительного и дорогостоящего лечения, рекомендуем пройти диспансеризацию в медицинской организации по месту жительства.

  • Неделя популяризации грудного вскармливания

    31 июля — 6 августа
    Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания)

    Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

    Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.

    Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.

    Польза для ребенка:

    1. Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
    2. Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта.
    3. Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
    4. Снижение вероятности формирования неправильного прикуса.
    5. Снижение частоты острых респираторных заболеваний.
    6. Улучшение когнитивного и речевого развития.
    7. Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка.
    8. Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей. 

    Польза грудного вскармливания для матери:

    1. Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.
    2. Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.
    3. Снижение риска появления рака молочной железы и яичников.
    4. Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.
    5. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

    Грудное вскармливание удобно и заметно облегчает маме жизнь. Вы можете наслаждаться материнством, забыв про стерилизацию бутылочек, приготовление смеси. При кормлении грудью еда для малыша всегда с собой, она тёплая и вкусная, такая, какую он любит.

  • Филиал ГБУЗ «Городская поликлиника №1» г.о. Нальчик

  • Неделя профилактики заболеваний печени

    С 24 по 30 июля 2023 года в России проводится

    Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.

    − В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики – это рациональное питание и достаточная физическая активность.

    − Нельзя обойти стороной и проблему алкогольной болезни печени, особенно принимая во внимание наличие краткого и удобного в применении опросника по оценки вреда употребления алкоголя для здоровья – RUS-AUDIT, внедрение которого в широкую клиническую практику будет способствовать своевременному выявлению опасных для здоровья паттернов употребления алкоголя, проведению кратких мотивационных интервью с такими пациентами.

    Цель:
    Повышение осведомленности населения о механизмах передачи вирусных гепатитах, мерах профилактики, в том числе, вакцинации против вирусов, информирование населения о методах профилактики неалкогольной жировой болезни печени, обучение правилам здорового рационального питания, способах и условиях расширения физической