Как правильно подготовиться к сдаче анализов?
➕кровь следует сдавать утром натощак (строго после 8-12-часового голодания).
➕между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8 – 12 часов.
➕вечером предшествующего дня рекомендуется необильный ужин
➕разрешается в день сдачи крови выпить небольшое количество (150-200 мл.) негазированной питьевой воды!
➕перед сдачей исключить любые диагностические и терапевтические процедуры, способные оказать влияние на результаты теста.
➕за 24 часа до исследования воздержаться от приема алкоголя и курения.

Заболевания сердечно-сосудистой системы – одни из самых распространенных и опасных для жизни и здоровья.

Для получения медицинской помощи гражданину необходимо обратиться в регистратуру поликлиники по месту жительства, предъявить документ, удостоверяющий личность (паспорт гражданина РФ), действующий медицинский страховой полис и оформить амбулаторную карточку, если это не было сделано ранее.

1. Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубо-волокнистой пищи
Природа – это естественная кладовая полезных веществ, нельзя недооценивать ее возможности.

Изменения в атмосфере многие специалисты называют «климатическим стрессом для организма».
На такие резкие перемены погоды, как падение атмосферного давления и повышение температуры, сильнее всего реагируют люди с хроническими заболеваниями, люди пожилого возраста и маленькие дети.

МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА – КАК ВОССТАНОВИТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ
⠀
Все знают, чтобы улучшить состояние микрофлоры, нужны бифидо и лакто-бактерии. Курс подходящих именно вам пробиотиков- да вариант.

Как вести себя в жаркую погоду?

Давайте разберемся для начала что такое желчный пузырь и зачем нужна желчь в организме?

⠀

Желчный пузырь – это орган-хранилище желчи. Когда в организм поступает пища, он выбрасывает порцию желчи в просвет 12-перстной кишки. Для чего конкретно нужна желчь?

⠀

Здоровый человек не замечает, как он дышит. Он задумывается над этим, когда чувствует, что ему «не хватает воздуха», «теснит в груди». Одышка возникает всякий раз, когда организм, стремясь поддержать необходимый для жизни уровень кислорода в крови, ускоряет дыхательные сокращения.