Переохлаждение

Переохлаждение может обернуться опасным состоянием и перейти в обморожение

Зимой необходимо одеваться на прогулку особенно тщательно:
✅Одежда и обувь должны быть свободными, что обеспечит формирование воздушной прослойки между тканью и телом. Именно она поможет удержать тепло;

✅Обувьдолжна быть немного свободной и сухой;
Внешний слой должен эффективно защищать от ветра и осадков;

✅Перед прогулкой рекомендуется поесть, это даст энергию.

Если мы промочим ноги или выйдем на улицу с мокрыми волосами, то можем быстро переохладиться. Это может привести к развитию простуды.

При переохлаждении на первых этапах организм максимально адаптируется к условиям снижения температуры, тело старается выработать максимальное количество тепла.

Когда человек пребывает в состоянии переохлаждения длительное время, будет развиваться обморожение.

Если вы почувствовали, что ваши руки или ноги начали замерзать, начните их разминать, это поможет улучшить кровоток и быстрее согреться.
Если обморожение произошло, ни в коем случае не используйте для согревания электрические грелки, нагревательные приборы, открытый огонь.

Чувствительность пораженных участков кожи снижена, и такой способ согревания может привести к ожогу.

Своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью при подозрении на обморожение поможет снизить тяжесть последствий.