С 15 — 21 мая проходит Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

🧐Цель мероприятия — повышение осведомленности о важности контроля артериального давления.

📍Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) — самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления.
📍Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако, артериальное давление можно держать под контролем.
📍Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать (риск в данном случае подразумевает не только то, как высоко поднимается давление, но и время, в течение которого наблюдается повышенное давление.
📍Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
📍Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.
📍Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание, поэтому каждый человек должен знать свое артериальное давление.
♦️Своевременное выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием!
-Откажитесь от курения, употребления спиртных напитков.
-Соблюдайте маложирную и малосоленую диету. -Делайте зарядку, желательно на свежем воздухе (езда на велосипеде, бег, активная ходьба).
-Старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации. -Поддерживайте нормальный вес тела.

Берегите себя и своих близких 🙏💕

С 8 по 14 мая проходит неделя посвящённая профилактике ИППП.

Что нужно знать об ИППП❓

#Профилактика инфекций, передаваемых половым путем (ИППП) является главным методом предотвращения распространения заболеваний.

❗Основными методами профилактики инфекции:

*Отказ от случайных связей. Даже презерватив не дает гарантии защиты.
*При малейших симптомах -незамедлительно обращаться к врачу. В ранние сроки инфекцию можно легко уничтожить.
*Соблюдать элементарные правила гигиены до и после полового контакта.
*Использование профилактических ванночек, растворов и медицинских препаратов.
*Существует период (до 6 месяцев) при котором существует риск распространения инфекции, даже после выполненного лечения.

Мода на отказ от прививок приводит к ежегодному увеличению случаев заболевания корью, причём инфекция стала всё чаще появляться именно у взрослых.

Какие симптомы у кори? Чем опасно это заболевание и как проходит вакцинация? Ответы на эти и другие вопросы смотрите в карточках 👆

В честь Всемирного дня по борьбе с астмой с
01 по 07 мая 2023 года объявлена неделя сохранения здоровья легких.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода.
 И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
☝🏻Факторы, мешающие работе легких:
1️⃣Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
2️⃣Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
3️⃣Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
4️⃣Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
5️⃣Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
☝🏻Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
1️⃣Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
2️⃣Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
3️⃣Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления;
4️⃣Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
5️⃣Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

Корь является крайне заразной тяжелой болезнью вирусной природы. Несмотря на то, что корь считается детской инфекцией, она поражает людей всех возрастов, не имеющих иммунитета против кори (не были привиты или не болели корью ранее)💉. Тяжелые формы кори у взрослых встречается чаще, чем у детей

Источником является только человек, больной корью. Период заразительности источника – за 3-4️дня до появления сыпи и первые 4 дня высыпаний. Входные ворота инфекции — слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Далее вирус разносится с током крови по всему организму.

Корь у взрослых имеет три периода клинических проявлений:

Первый период (катаральный) начинается остро и характеризуется острым недомоганием, головной болью, потерей аппетита, бессонницей. Температура тела достигает 39 -40 С, развивается сухой кашель и насморк. Появляется конъюнктивит со светобоязнью, отечность век и гнойное отделяемое из глаз. Лихорадка длится 3 -5 дней. Далее самочувствие может улучшиться. Но через один день состояние снова ухудшается, температура тела вновь повышается. В это время на слизистой оболочке щек появляются белые пятна, окруженные каймой (пятна Филатова — Коплика).

Второй период — это период высыпаний. Длится он 3 дня. Характеризуется многочисленной пятнисто-папулезной сыпью, имеющей тенденцию к слиянию. Сначала сыпь появляется за ушами и на волосистой части головы, далее появляется на лице, шее и груди. Постепенно сыпь покрывает все туловище, руки и переходит на нижние конечности. В этот период усиливаются насморк, кашель и слезотечение.

Через 3 — 4 дня наступает Третий период — период реконвалесценции (период пигментации). В этот период отмечается постепенное улучшение общего состояния.

Осложнения кори:

• Слепота;
•  Коревой энцефалит (приводящий к отеку головного мозга), происходит в 1 из 1000 случаев;
•  Менингиты, менингоэнцефалиты и полиневриты;
•  Ларингит и ларинготрахеит, приводящие к развитию ложного крупа у детей;
•  Пневмония;
•  Корь может активизировать течение туберкулеза;
•  Отит;
•  Корь у беременных женщин ведет к потере плода.

Также в группу риска входят работники мед. учреждений и образовательных организаций, работники торговли.

☎️Запись на вакцинацию по телефонам:
8 (8662) 42 22 62
8 (8662) 42 26 51
8 (8662) 42 08 17
☎️

С 24 – 30 апреля проходит неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет «здоровое рабочее место» как место, способствующее сохранению и укреплению здоровья работников за счёт эффективного взаимодействия самих работников и менеджеров в совершенствовании охраны и укрепления здоровья, безопасности и благополучия всех работающих.

В Отделения медицинской профилактики  «Городской поликлиники №1» г.о. Нальчик
 в рамках акции врачами отделения проведены консультации о важности сохранения здоровья на рабочем месте.
В рамках Акции была организована раздача информационных материалов: памятки и буклеты.  
Развернуты стенды информационных материалов.

В отделении медицинской профилактики  ГБУЗ «Городская Поликлиники №1» Вы можете пройти диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр в день обращения.